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Voici donc notre coup d’envoi des plateaux repas !

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  • 4 steaks hachés frais de préférence
  • 2 belles tomates
  • 4 pains à hamburger
  • 8 tranches de fromages à hamburger
  • 4 feuilles de laitue
  • Sauce ketchup, barbecue ou autre
  • Un peu d’huile

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  1. Dans une poêle, mettez une cuillère d’huile et faites chauffer
  2. Ajoutez les steaks. Retournez-les à mi-cuisson
  3. Déposez sur les steaks hachés une tranche de fromage à hamburger
  4. Laissez cuire jusqu’à que le fromage fonde un peu
  5. Lavez ensuite les tomates et coupez-les en rondelles fines
  6. Coupez maintenant les pains à hamburger en deux
  7. Posez une tranche de fromage sur le pain du dessous
  8. Faites chauffer 2 mn au micro-ondes
  9. Sram Dérailleur Avant Rival 22 lacet Brasage-on with Chain Spotter Souder sur,
  10. Ajoutez la sauce que vous préférez
  11. Mettez la deuxième tranche de pain sur votre garniture et dégustez !

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  • 1 pâte à pizza
  • 1 boîte de concentré de tomate
  • 250 g de lardons
  • 250 g de champignons de Paris
  • 2 poignées de gruyère
  • 1 sucre
  • Sel, poivre

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  1. Lavez et coupez finement les champignons
  2. Dans un poêle, mettez les lardons et les champignons
  3. Tektro Oryx 992AG Cantilever Ensemble de Freins Cyclocross Cyclo Cross 2017 Neuf,
  4. Déroulez la pâte à pizza sur une plaque spéciale
  5. Piquez-la pour ne pas qu’elle gonfle
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  7. Ajoutez les lardons et les champignons
  8. Parsemez de fromage râpé
  9. Mettez au four à 220°, thermostat 7 pendant 20 mn
  10. Régalez-vous !

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Un repas sain pour la coupe du monde de foot

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Longueur manivelle: 175 mm
Connexion de pédalier: BB30/PF30 Type de produit: Pédaliers - avec plateaux
Numéro de pièce fabricant: 00.6118.333.007 Paquet: Non
Étranger Produit: Non Nombre De Plateaux: Unique
Pour type de moto: universel Matière: Charbon
UPC: 710845764660 Modifié Article: Non
EAN: Non applicable Marque: SRAM

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